人生初の... (2024.4.29)

こんにちは。

桜の季節も過ぎ、もう夏がすぐそこまで来ているような陽気の日も多くなってきましたね。

まだ暑さに慣れない中、皆さん体調管理は大丈夫でしょうか。

「体調管理は」ということですが、私、先日人生初のぎっくり腰になって大変な週末を過ごすこととなってしまいました( ﾟДﾟ)

原因は、自宅の床掃除。

その日遊びに来てくれる方の準備のため朝から掃除し、万全の状態をと目論んでいたさなか、昼前に掃除を終えた時に発症”(-“”-)”

しばらく静止し、何とか歩ける状態になったところで、「体を温めないと！」と直感し無理しながら外へ汗をかきに。その後、熱湯のお風呂へ。

汗をかけば何とかなるという若かりし頃の経験をそのままに朝になれば治ると信じてその日は就寝。

が、しかし( ﾟДﾟ)、翌朝まさかの痛み倍増で普通に起きられず、あえなく急遽当日に予約を受けてくれた整体師の先生のもとへ直行。つらい症状を伝えると開口一番「運動不足」の一言。。

治療を終え、炎症が取れるまでは時間をかけることと教えてもらい、さらに発症直後は温めちゃダメと教えてもらい帰宅( ;∀;)

一方友達とは、海岸沿いを走ろうと約束していたにもかかわらず一緒に走れず、朝の状態も良くなかったためあえなく一泊して朝帰る羽目に。

本当に申し訳なく意気消沈でした。

改めて「心技体」→「体心技」なことを悟り、運動不足解消を誓う週末となりました。

皆さんもいつ発症するかわからないぎっくり腰含めこれから楽しいGWを迎えるにあたり体調管理にくれぐれもお気を付けください<m(__)m>

担当：はっぴーしんちゃん